糖質制限に対応した糖尿病の宅配弁当

評判の食事宅配サービスの中から糖質制限に対応した宅配弁当をピックアップしました。低糖質で調理された美味しいお弁当を選べます。



ランキング1位 ウェルネスダイニングの糖質制限【気配り】宅配食

糖質制限【気配り】宅配食の画像

ウェルネスダイニングが提供する糖尿病の食事宅配サービスは、糖質制限【気配り】宅配食です。 ここはメニューが選べない仕組みで管理栄養士さんにお任せコースしかありません。しかし、ウェルネスダイニングは、 食事制限専門の通販ショップです。そのクォリティはプロならではのものです。

ウェルネスダイニングの特徴

  1. 全メニュー糖質は15.0g以下
  2. 食事制限専門の食事宅配だから美味しい
  3. メニューの組合せは管理栄養士が選んでくれる
  4. 購入前に管理栄養士に電話で相談できる
  5. 定期購入で塩分や油をカットする器プレゼント

ウェルネスダイニングの基本情報

  • プラン:7食・14食・21食の3つのプランから選べる
  • 価 格:7食(4,500円)14食(8,800円)21食(13,300円)10食
  • 送 料:初回無料、都度お届け756円、定期お届け378円
  • 購 入:ウェルネスダイニング公式ページ

脂きり器セットの画像

カロリー・塩分・糖質の摂り過ぎ防止する器プレゼント!

 (1)カロリーを30%もカットするお茶碗
 (2)塩分を大幅カットする醤油の付け過ぎ防止皿
 (3)余分な脂をカットする脂切り皿

食事制限で塩分やカロリーを抑えるのは本当に難しいことです。でも、この3つの器を使うと違和感なくカロリー・塩分・糖質の摂り過ぎを防止することができます。 食事制限には必須アイテムなのに同じような器を探しても中々手に入りません。これはウェルネスダイニングの定期購入者へのプレゼントです。 本当に凄い器です。

ランキング2位 食宅便の低糖質セレクト

食宅便の低糖質セレクトの画像

もっとも有名な食事宅配サービスが『食宅便』です。そして糖尿病に対応した食事が低糖質セレクトです。 特徴は、メニューの多さと美味しさです。 糖質と塩分が制限されているのに、味付けがしっかりしていて他を圧倒する美味しさです。

食宅便の低糖質セレクトの特徴

  1. 全メニュー糖質6.0g、塩分2.0g以下
  2. 20種類以上の食材を使い栄養バランスが良い
  3. 献立は主菜2品、副菜3品
  4. 9,000人の管理栄養士が献立をつくる
  5. 魚・肉料理など栄養バランスがよい

食宅便の低糖質セレクトの基本情報

  • プラン:5つのコース(各7食)から選べます。※メニュー35種類
  • 価 格:7食(3,630円)税抜き
  • 送 料:全国一律390円
  • 購 入:食宅便の公式ページ

ランキング3位 ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトの画像

冷凍食品の代表であるニチレイフーズの公式オンラインショップ『ニチレイフーズダイレクト』では、糖質を抑えたい方に向けてコースでの食事宅配を行っています。7食分が1セットになった糖質Aコース~糖質Dコースの4種類、そして、初めての方に向けてのお試し4食コースが用意されています。 糖質は1コースあたりの平均が13.6g~14.0gと抑えられており、野菜・魚・お肉を使った和洋中の多彩なメニューが揃っています。

ニチレイフーズダイレクトの糖質を控えたい方コースの特徴

  1. 1コースあたりの糖質平均が13.6g~14.0g
  2. 1コースあたりの塩分の平均が1.6g~1.8g
  3. 1コースあたりのカロリー平均が228kcal
  4. 主菜が1品と数種類の副菜がセットになっています
  5. 野菜・魚・肉など使い栄養バランスがよい

ニチレイフーズダイレクトの糖質を控えたい方コースの基本情報

  • プラン:糖質A~Dの4つのコース(各7食)とお試しコース(4食)から選べます
  • 価 格:糖質Aコース~糖質Dコース(各7食):5,500円(税込) / お試し4食コース:2,980円(税込)
  • 送 料:5,000円(税込)以上は無料
  • 購 入:ニチレイフーズダイレクト

ランキング4位 ナッシュの食事宅配サービス

ナッシュの食事宅配サービスの画像

現時点で私が最もおすすめするのは『ナッシュ』の食事宅配サービスです。どうせ食事制限をするなら美味しいものを食べたいですよね。他のサービスではメニューが選べないものが多いのですが『ナッシュ』は注文の度に 好きなメニューだけを選べるので満足度は最高です。

ナッシュの特徴

  1. 1食あたり塩分は平均2.2g、糖質は平均17g
  2. 安心して食べれる国産の素材を使用
  3. 砂糖を未使用すべて手作り
  4. 食品毎に菌検査を実施
  5. 臨床試験を実施し各指標の改善を実証!

ナッシュの基本情報

  • プラン:週1回配送で5つのプランから選べる
  • 価 格:4食(2,800円)6食(3,880円)8食(4,780円)10食(5,480円)20食(10,960円)
  • 送 料:初回無料、2回目以降900円
  • 購 入:ナッシュ公式ページ

糖尿病の食事宅配サービスとは?

糖尿病の食事宅配サービスとは、糖尿病や血糖値が高い方を対象に糖質制限で調理された食事を提供するサービスです。

糖尿病の食事は、糖質制限とカロリー制限と塩分制限の3項目の調整に加えて栄養バランを整えることが必要です。 高血糖が続くと腎症・網膜症・神経障害など命に係わる合併症のリスクが高まるため、食事により血糖値をコントロールしなければなりません。 さらに一日3食規則正しくバランスのよい食事をとり過食や偏食を避けるのが基本です。

これらの要素の調整を必要としますが、食事を作る時の栄養計算は難しいものです。

そこで手軽にできる糖尿病の食事宅配サービスを利用する方が増えています。

ここでは、糖尿病の食事宅配サービスの選び方をご紹介します。

糖尿病の食事宅配サービスの選び方

糖尿病の食事宅配サービスは、管理栄養士が監修して栄養バランスも整えられたレシピは、薄味なのに美味しく食べられる味付けがされています。 しかも冷凍保存の状態で宅配されるので食べたい時に電子レンジで暖めて食べられるメリットもあります。 ただし多くの会社が糖尿病の食事を提供していますので、以下のチェックポイントを確認して最適なものを選ぶことをお勧めします。

  • 糖質(炭水化物)の摂取量を調整する!
  • 糖尿病はインスリンの働きが低下しているので、血糖値を下げることができません。だから血糖値を上げない食事をすることが大切です。 血糖値を上げる食べ物は糖質(炭水化物)だけですから、1食あたりの糖質の摂取量を管理しなければなりません。 1食あたりの糖質は10g~15g以下の宅配弁当を選ぶのが秘訣です。

  • 適正なカロリー摂取量を計算して選ぶ?
  • 糖尿病は適正体重を保つことが大切なので、過食や偏食せずに日常生活に必要なカロリーを摂取します。 エネルギー摂取量は、年齢・性別・肥満度・活動量に血糖値の状況や合併症の有無を加味して計算します。 個々に状況が違うので医師の指示に従ってカロリー管理を行います。 宅配弁当は『おかず』のみなので200kcal~300kcalのものを選びます。1食あたりのカロリー摂取量は主食の量で調整しますが、炭水化物の摂り過ぎは注意してください

  • 塩分は1食2グラム以内のものを選ぶ!
  • 糖尿病の治療ガイドラインでは、1日の塩分摂取量を6グラム未満に抑えるように指導されています。 これは糖尿病が血管にダメージ与えるために起きる合併症を予防することが目的です。 特に2型糖尿病患者を対象とした研究では、塩分の多い食事が心筋梗塞や脳卒中の危険度を上昇させることが解っています。 宅配弁当を選ぶ時は1食あたり2グラム未満で作られたものを選びましょう。

このように糖尿病の食事の注意点を満たしている食事宅配を選ぶのが基本です。さらに提供されるメニューやレシピなども比較して選ぶのが賢い方法です。 また糖尿病の食事療法は長く続ける必要があり経済的な負担も大きくなります。そのため価格も大切ですから、各社のメニューの内容と価格を比較して、 リーズナブルなものを選びましょう。



今週の美味しいメニュー・ランキング

ここでは実際に食べて美味しかったメニューをランキングで紹介します。食べたメニューは、主に塩分制限、糖質制限、たんぱく制限です。 バランス栄養食や低カロリー食、柔らかい食事は含んでいません。また私が実際に食べたメニューの中から美味しいと思った独断のランキングですので、 個々の好き嫌いが影響しており公平性に欠けています。あくまでも参考程度にご覧ください。

豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当|ウェルネスダイニング

ウェルネスダイイングの豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め弁当画像

美味しさ評価:★★★★★★★★★★(10点)
まず驚いたのは「豚肉とチンゲン菜の塩ダレ炒め」です。この味わい深い旨味はなんだろう?なるほど「塩ラーメン」に使う秘伝の塩ダレで炒めています。 さらに驚いたのは「じゃがいものタラコ炒め」です。タラコとマヨネーズ最高に決まってます。こりゃ半端ない旨さやね!

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 ヘルシー

ウェルネスダイニング公式サイト

鶏団子のチーズクリームソース|ウェルネスダイニング

ウェルネスダイイングの鶏団子のチーズクリームソース画像

美味しさ評価:★★★★★★★★★☆(9点)
鶏団子のチーズクリームソースは、塩分制限の薄味に慣れた人に衝撃が走ります。香ばしい鶏肉の団子にチーズで濃厚になったクリームソースが絡みつきます。クリーム系が好きな人にたまりません。 また「チンゲン彩と筍の炒め物」は本格中華です。ハッキリ言ってヤバイ!

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 腎臓病

ウェルネスダイニング公式サイト

鮭の南蛮漬け|ナッシュ(nosh)

ナッシュの鮭の南蛮漬けの画像

美味しさ評価:★★★★★★★★★☆(9点)
ナッシュの低糖質メニュー『鮭の南蛮漬け』です。わたしは、南蛮系の味付けが大嫌いなのですが食べてビックリしました。お酢の臭いは全く無く、なんとも表現できないコクのある味付けで鮭の美味しさが引き立っています。 人気があるようで品切れも多いオススメの一品です。

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 健康維持

ナッシュ公式サイト

豚肉と玉葱の味噌炒め弁当|ウェルネスダイニング

ウェルネスダイイングの豚肉と玉葱の味噌炒め弁当画像

美味しさ評価:★★★★★★★★★☆(9点)
柔らかい豚肉と玉葱が少し甘めの味噌で味付けした「豚肉と玉葱の味噌炒め」はメチャ美味いですね。ご飯に合う料理で量もあるため満足度は頂点に!さらに大きいイカが入った酢豚風炒め。 さらには初めて食べたサラダ餃子もオススメの献立です。

適応の食事制限
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ウェルネスダイニング公式サイト

メバルの彩り中華ソース弁当|ウェルネスダイニング

ウェルネスダイイングのメバルの彩り中華ソース弁当画像

美味しさ評価:★★★★★★★★☆☆(8点)
小麦粉をつけて一度唐揚げされた「メバル」が中華風あんかけソースで絶品に仕上がっています。生臭さもなくサッパリしていて魚が嫌いな人でもOK。 さらに春巻、カレー風味ソティー、さつま芋サラダなど副菜も美味しいですね。とても食事制限とは思えません。

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 腎臓病

ウェルネスダイニング公式サイト

牛肉のすき焼き|ナッシュ(nosh)

ナッシュの牛肉のすき焼きの画像

美味しさ評価:★★★★★★★★☆☆(8点)
ナッシュの低糖質メニュー『牛肉のすき焼き』です。 柔らかく薄切りの牛肉に、すき焼きの甘辛いタレが浸み込んで最高に旨かった。糖質制限してるとは思えない味付けに大満足。まさか、すき焼きが食べられるとは・・・ ボリュームもあり食べ応えがある一品です。

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 健康維持

ナッシュ公式サイト

鯖(サバ)の塩焼きと切り昆布煮|食宅便

食宅便の鯖(サバ)の塩焼きと切り昆布煮の画像

美味しさ評価:★★★★★★★☆☆☆(7点)
食宅便の塩分ケアコース『鯖の塩焼き』です。冷凍弁当で焼き魚なんて美味しいワケがない。と思っている方も多い筈! しかし食べてみると驚きます。上質のサバをその場で焼いたような見事な味付けです。骨もないし塩加減もよく抜群です。 他の魚料理よりワンランク上ですね。

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 健康維持

食宅便の公式サイト

鮭のごま風味焼き|ナッシュ(nosh)

ナッシュの鮭のごま風味焼きの画像

美味しさ評価:★★★★★★★☆☆☆(7点)
ナッシュの低糖質メニュー『鮭のごま風味焼き』です。なんだろう?ナッシュの魚料理って他と違うんです。素材が良いのか?味付けが良いか? オリジナリティ溢れる魚料理が多いのですが、これもその一つです。鮭をごま風味で焼き上げるなんて想像つきますか?

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 健康維持

ナッシュ公式サイト

スープカレー|食宅便

食宅便のスープカレーの感想の画像

美味しさ評価:★★★★★★★☆☆☆(7点)
食宅便の塩分ケアコース『スープカレー』です。減塩生活ではカレーなんて食べられないから、どうせ薄味と思ったら、これが美味い! 嘘でしょ?と思うほど鶏肉や野菜にカレーの旨味が浸み込んでいます。香りも味も絶品でした。 ありきたりの献立に飽きた人にオススメです。

適応の食事制限
高血圧 糖尿病 健康維持

食宅便の公式サイト

配達対応エリア

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