鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮の感想(評価5.0点)

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮の画像

今日の夕食はナッシュの『鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮』です。今までの鶏肉料理も美味しかっただけにオイスターソースはメチャ期待です。真空冷凍パックを開けると旨そうな鶏肉がギッシリ!早速レンジで6分暖めます。

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮の画像

上の写真を見てください。大きな鶏肉が3つ!青葱とトマトがドーンと入っています。そしてオイスターソースが絶品です。こりゃ旨いぞ! 鶏肉は歯ごたえがあり味が良くしみています。トマトは煮崩れる寸前の柔らかさ!そして青葱がメチャ旨い!このソースは只者じゃありません。大満足!

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮の画像

本日の副菜は「茄子と玉ねぎのマリネ、たこと大豆のトマト煮、白菜と桜えびのお浸し」3品です。 こちらはメインディッシュと違い薄味で仕上げています。ナスは味が浸み込み、白菜も桜エビの出汁が浸み込んでいます。 そして大豆が美味しかったのですが、小さな「タコ」が一切れしかなく悲しかったです。まあ副菜だからね!いいか。

評価レポート

鶏とトマトと青葱のオイスターソース煮の画像

カロリー たんぱく質 糖  質
414kcal 22.6g 11.9g
脂  質 食物繊維 塩  分
29.8g 4.0g 1.8g

いや~今日の夕食は大満足でした。あえて点数をつければ100点ですね。塩分も1.8gと減塩料理です。ただカロリーが414kcalと少し高めです。 カロリー制限がある方は「ご飯」の量を減らすか?前後の食事で摂取カロリーを調節しないとカロリーオーバーになってしまいます。 美味しい「おかず」はご飯もすすむので調整は難しいのですが食べ過ぎには注意しましょう。やっぱりナッシュの宅配は他よりパンチがありますね。



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